ASTHANGA YOGA
Classi tradizionali di Ashtanga Yoga
L'Ashtanga Yoga è la ricerca del “Bene (nell') Essere” attraverso la pratica costante del Vinyasa ('transizione') delle Asana ('posture'), un'esecuzione di numerose e diverse posizioni sincronizzate tra loro attraverso il movimento, il respiro e lo sguardo.
Tramandata fino ad oggi da maestro ad allievo e conosciuta per la sua estrema dinamicità, questa pratica porta grandi benefici sistemici come riduzione dello stress, allineamento interiore, ringiovanimento e rinvigorimento del corpo e del sistema immunitario.
Non c'è limite di età, con concentrazione, pazienza, stamina e pratica del silenzio tutti possono iniziare, sempre calibrando progressivamente la pratica al proprio corpo e condizione di partenza, prima con una guida vocale e poi memorizzando la sequenza con eventuali aggiustamenti dell'insegnante.
I corsi sono tenuti da
Emiliano 3398709469
INFO ashtayoga.em@gmail.com
INSTAGRAM ashtangayogaem
www.ashtangayogaem.jimdofree.com
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